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不过这种庆幸没能维持多久，王子贺很快就发现，特么的糟老头子坏滴很。
热身完毕，张教练给了大概十分钟休息时间，之后助教陈震在跑道上前后摆了两个红锥儿，马路上占车位那种。
这是速度耐力训练，内容其实也简单，就是冲刺100米，次一组，连续五组，每组间隔三分钟。
但这有个要求，每次速度必须在14秒以内，如果跑的时间超出了，就不计入总次数。还算人性的是每一趟冲到终点以后，可以走回起点，走的过程就是休息，然后又一起开始冲，再走回起点。
王子贺开始没太明白，毕竟要求的时间是14秒，他随随便便也能跑到啊，但跑了两趟之后王子贺明白了，自己还是特么的太年轻了啊，被套路了。
王子贺如果不开大招的话，正常跑一百米现在大概需要11秒多，他以为14秒小意思了，得到英雄之魂前他都能跑到。
但连续冲了一组以后，王子贺就发现他跑不动了，喘得厉害，两脚灌铅头晕脑胀。
