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精力生产法：
首先是熟悉自己的精神力，熟练运转精神力，再将精神力和身体中产生的能量结合形成一股能量，这股能量可以称为精神和身体能量结合力，简称精力。
如何熟悉精神力并运用精神力？很简单就是冥想法。
冥想法如下：
一、请找一个不被打扰的地方，全天任何时候都可以进行冥想。
二、穿宽松的衣服。
三、接下来在安静的环境中坐下来，坐下的时候全身放松，五心朝天盘膝而坐，坐的地方可以是床上，也可以是地毯上，但需是柔软的地方。
四、闭眼，花点时间把注意力全收拢到自己的身体上。
五、感受身体重量给垫子或者床带来的压力感，以及身体被托起的那种厚实感。
六、意识慢慢的放在自己的呼吸上，吸气时空气流过鼻子穿过喉咙再到腹部，呼气时感受到自己的身体陷入地毯或者床中。
七、吸气呼气往复循环。
......
注意事项：精力生产法，生产精力需要消耗的是精神力量，因此在使用精力生产法的时候一般人会饿的很快，同时肚子饿的时候精神也会出现萎靡的现象，初期会出现头晕、恶心、呕吐、头疼欲裂等不良反应，这时请立刻停止使用精力生产法。
过度使用精力生产法会使精神力和身体同时遭到不可磨灭的损伤，甚至透支生命。
