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陆远从心，技，体三个方面分别为心鳞宝制定了训练计划。心的方面之前已经有提到过，就是通过不断和比自己强大的多精灵对战，最好是和有威吓或者紧张感或压迫感这些特性的精灵们对战感受他们的威压。
让心鳞宝从心里习惯于面对更加强大的精灵，敢于向强者挥拳！这样才能不断地变强，当然也是为了避免之前说过的怯战的情况发生在自家精灵的身上。
陆远认为，自家的精灵可以输，可以一直输；但绝不能丧失那份敢于挑战强者的心！狭路相逢勇者胜，一旦失去那份心，这只精灵的上限也就基本上锁死了！
要敢于向强者亮剑！老子打得就是精锐！这也是陆远一直跟心鳞宝强调的观念。就之前的威压训练结果而言，效果还是相当不错的。
即使对方再强大，心鳞宝不说直接莽上去就打，那是莽撞学不得。至少他从不畏惧对方，无论对方带给他多大压力，他都能直面对方绝不后退。
而心的方面的反向开发就是陆远之前提到过的威压开发，既要不畏惧对方，还要让对方畏惧自己，甚至以此来压制对方的实力，让对方永远无法全力以赴，那这才叫真正的本事。
为什么抗美援朝战役能一战打来十年和平？就是因为我们把美国和他的盟友们都打疼了，打怕了，让他们再也不敢小看中国，甚至开始畏惧中国！
而这个方法的开发也已经初见成效，这个能力的开发的思路正是来自陆远前世看过的《海贼王》中的霸王色霸气，路飞那次一个晕一片的场景，着实让陆远眼馋不已。
既然能直接让对方投降，又为什么要打呢？和平不好吗？和平主义者（懒人）陆远如此想到。
体的方面自然就是指心鳞宝身体素质方面的锻炼，而这个也是其中的重中之重，比起其他的准神而言，心鳞宝除了自己的鳞片几乎没有任何其他的远攻方式，相当缺乏远程输出手段。
所以身体的锻炼也就成了重中之重，只有活下来的人才有资格输出！肉才是正义！陆远一边跑，一边如是想到。
而在体的锻炼中有被分为核心力量训练以及重点强化训练。核心力量训练这个自然是继承自陆远前世的健身的理念。
而陆远选择锻炼核心力量的方式就是跑步。为什么选择跑步呢？
首先最主要的原因就是陆远无法准确把握其他训练方法对心鳞宝身体的负担，他生怕把自家宝贝心鳞宝的身体练坏了。
