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“自己看着办，只是开始练的时候，脚步要尽量跨大，手脚一定要齐到，非常能考验你的身法、步法功力。”
身法、步法这部分，绝不是朝夕之间便可学有所成的功夫，与其让英明用陌生的步法，还不如让他使用自己原本的柔术步法。
虎禅正了正身子，互相搭着的双手，开始缓慢地向英明推进，英明也顺着虎禅的力道退走。
“手缩到底了……”英明手已经缩到了身上，无路可走。
“退步，顺着我的力道转身。”虎禅提示了一句，果然，没几手的功夫英明便走顺了。
慢慢地，双方对练开始产生了默契。虎禅摸索着英明的重心，不断地牵引、施压，带着他进退走转，并且时常用身体动作提醒英明该如何运动。
本多英明毕竟初学，双手时常粘不上，每次一脱手，虎禅只要眼睛一瞟，鼻子“哼”一声，英明立刻纠正，重新粘上。
时间过去了一个多小时，虎禅早已开始慢慢地加快速度和力道，英明虽然努力适应，但觉得自己越来越跟不上，越来越招架不住，两膀极其疲劳酸痛。
忽然虎禅又是眉心一蹙，使了个实战使用的心法，叫做“心如油烹”，自己急自己，气血一催，犹如心脏被一勺滚油浇上，整个人一炸，身子如浪潮一般向前涌去！
身法中，手脚、肘膝、肩胯、身心齐上，如排山倒海般。
