生活，生下来，活下去 大家喜不喜欢熬夜了？ (第5/5页)

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所以，在一段时间内，把一切不利于你专注的事物，从你的视线里移开。

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别去想象困难

长期而言，习惯带来的好处有很多，其中最重要的就是它的延期效应。

比如我坚持了两个月的写作之后，我发现我现在已经不需要去推动自己做这件事了。

而是我的身体似乎本能在提醒我，到时间了是不是应该开始写作了。

这就是习惯对行为的影响。

当你投入了足够的时间训练自己，你的身体机能就会回报你。

就像很多篮球运动员一样，就算受伤期间，他们很多人也会做一些简单基础的训练，来让自己的身体保持机能，以便于康复后自己能力的快速恢复。

身体是一个很神奇的组织，如果你去开发它，就会发现自己会有很不一样的体验。

很多时候，你看网络上很多博主非常自律，可能会心生羡慕。

但是我想说，其实你也可以做到，自律的奥秘就藏在你的身体里。

只是你还没有意识到，是你还没有开始。

因此，从现在去试试吧。

你会发现，坚持培养好的习惯，其实不是一件很难的事。

是你一直在想象，这件事很难。

很难用心去听一首歌，很难静下心去读一本书，我知道，这对于大多数人都不是难事：。

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这是一个喜欢打磨知识的男人。在人间，用知识过好人生。

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