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安全感与毁灭性幻想。有一位年轻男性告诉我，他不太敢上街，因为他怕别的男的打他，尤其是看到一群跟他年龄相仿的男性时，特别害怕。我说，你是不是见到男的就想揍他，看到一群男的就想揍他们，但你的现实感又知道打不赢那么多人？
这次干预效果很明显，一周之后，他明显觉得出门的安全感增加了，看到单个年轻男性甚至有一种“我不揍你算便宜了你”的居高临下的感觉，但对一群男性还是恐惧，只是比以前轻一些了。到这里只是解决了他的投射，他还存在对自己毁灭性力量的夸大这个问题。
我说：你不上街，也许政府应该给你颁发一个社会治安奖，因为你觉得自己破坏性极大，你一上街就会让很多人横尸街头。他听了哈哈大笑，看起来放松了一点。
一句话总结：潜意识夸大自己的毁灭性能力，会导致自己的安全感降低。自恋性地认为自己是全世界人民都要伤害的对象，也导致安全感降低。这些神经症性的被害观念，跟精神病性的被害妄想有着本质的不同。前者可以通过讲道理让来访者说明白，后者因为缺乏现实检验而永远说不明白，几乎只能靠药物治疗。
安全感与自恋。当你自恋地认为自己有控制周围环境的能力，你的现实检验能力打压你的这种自恋，这样的内心冲突也会使安全感降低。简单地说，以婴儿心态活在成人的世界里，怎么可能感觉到安全。
活在当下与安全感。活在当下意味着你对现实的感受和判断没有被过去“污染”，没有被幻想扭曲，也没有被同样是幻想出来的未来“恐吓”。作为一个成年人，你应该有能力应对常态下的一切。比如一个人在某机构待着不舒服想辞职，最大的不安全感不是来自辞职后所面临的现实问题，而是来自以下几个方面：
1. 你父母或祖父母当年如果辞职就会饿死（这部分是事实），你对此感到害怕。
