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假如真由自己说了算，不经历这些磨难岂不是更好。没有屈服，没有崩溃，恐怕才是最理想的情况。我在这本书中讨论的正是这样一个问题，即在身不由己的时候，失败总不期而遇。
触底反弹的例子在历史上简直数不胜数。
最后的最后，想衡量得失的唯一办法就是站在自己给自己挖好的陷阱边儿上，静静地往下看。爬出陷阱时在墙上挣扎留下的血印最能让人欣慰一笑。
——爱弥尔·佐拉
<a href="#noteref_1">[1]</a>撤退（katabasis）：美国作家罗伯特·柏莱在自己的著作《一本关于男人的书》中提到，现在心理学中的撤退现象指的是年轻人经历的心理抑郁，而造成此现象的原因，可能是成长过程中文明启蒙或父亲角色的缺失。
迟早一日萌芽再生，清除道路上的一切阻碍。
<a href="#noteref_2">[2]</a>十二步项目（12-step group）：最早由戒酒瘾互助小组发起的，通过既定原则来帮助规范组员行为的互助项目。分为十二个步骤，包括承认自己无力抗拒酒瘾，承认自己的生活已经一发不可收拾等。
即使你把真理埋在地下，它也会积聚爆发的力量，
