第2章 改变自我，从减肥开始 (第3/5页)

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李恒闻言，眉头微微一顿，随即笑了笑，心中有了模糊的计划。

不过，对现在的他来说，获得声望值的难度还是不小的。

毕竟，他只是芸芸众生中非常普通的一员，家世普通，长相普通，学历普通，如果没有系统，几乎没有靠自己出人头地的机会

但有了系统，就完全不一样了。

“我现在有了系统，就拥有了无限的可能。”

“既然如此，那就先从改变自我开始。”

“第一步，减肥！”

……

回到家，洗了个澡，进入书房。

打开笔记本，将自己心中的想法写了下来。

半个小时后，看着自己写好的计划，李恒露出了微笑。

目的：提高声望。

实现目的的方式：做减肥视频博主。

学习新技能：厨艺。

要想减肥，无外乎少吃多动。

他如今已经收录了跑步技能，那么只要跑步，就能获得熟练度，熟练度满了技能就能升级，而且还能增加属性值。

属性值提高了基础代谢也会提高。

但只运动是不够的，因为运动所能消耗的能量并不算多。

就拿跑步举例，慢跑一小时消耗580大卡左右的热量，而一包零食的热量可能就超过了500大卡，所以，管住嘴远比运动有效。