第2章 改变自我，从减肥开始 (第4/5页)

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当然了，只节食不运动体型会垮掉，所以两者相辅相成才是最佳选择。

而厨艺技能，自然也包含了减脂餐的制作方法，而做出好吃的减脂餐，也是能坚持下来的最大动力，毕竟如果减脂餐不好吃，只靠意志力减肥是很难长久坚持下去的。

只要减脂餐好吃，再凭借意志力严格控制食量，加大运动量，相信他一定能以惊人的速度，甩掉身上的肥肉。

李恒想到这里，眼中满是光芒。

“先试着收录厨艺技能。”

他不清楚收录的方法，所以只能模仿收录跑步技能时的情况，他记得收录跑步技能的时候，他刚刚跑完步，那是否只要他做一顿饭，就能收录厨艺技能呢？

想到这里，李恒连忙进入了厨房，开始做饭。

他平时忙的脚不沾地，根本没有时间做饭，虽然厨房里锅碗瓢盆一应俱全，就连调料都很齐全，但这并不是他买的，而是父母买的，因为每隔一段时间父母就会过来看他。

也只有父母来的时候，他家厨房才会有用武之地。

虽然自己不会做饭，但没见过猪跑，还能没吃过猪肉吗？

模仿着来呗。

他打算做西红柿炒鸡蛋。

这道菜他很喜欢吃，从小吃到大，也看过母亲不知做了多少遍，稍微一回想就心中有数了。

开干！

当当当！切菜完成。

切完菜，放一旁备用，热锅烧油，先炒鸡蛋，然后捞出鸡蛋，再炒番茄，等番茄炒出汁水后，放调料，最后再将炒好的鸡蛋放进去，翻炒一会就能出锅了。

李恒看着眼前色香味全无的番茄炒蛋，拿起筷子夹起一块番茄，尝了一口。

“呸！”