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记得曾看过一则对某省省委书记的报道，其中提到他一年365天，几乎从没在晚上10点前离开过办公室。扪心自问，这样的工作强度即使对年轻人，也可说是苦役，年届六十的一省大员没有好身体，怕是早就倒下了。换句话说，有这样的好身体，我们似可以揣测这位书记酒量怕是不小吧。
说到底，酒是润滑剂，让领导们如鱼得水；但可能也是慢性毒药，摧残人的身体。酒场就像一把职场的筛子，在酒精和工作双重夹击下倒下的人，就永远倒下了，至少掉了队，被它无情筛除。没有被夹击打败，挺了过来、坚持到后面的，就是身体棒、精力好的了，也就有可能当领导。
深挖酒量和领导之间的联系，并非是说想鼓励大家讲究什么“感情深一口闷”，更不是提倡“宁伤身体、不伤感情”的价值观。恰恰相反，通过以上的分析，我们得出，领导成为领导并不是因为酒量大，而是酒量大代表身体不错，身体好才能投入地干好工作，我们要想在事业上有所发展，身体是最大的本钱。
不是每个人都像领导一样天赋异禀，能轻松地在酒精和工作的双重压力下挺过来，对于绝大多数平常人来说，只有精心爱护好身体这个本钱，才有机会和条件去谈什么事业的发展、职位的进步，这才是我们绕出“酒量大才能当领导”这一迷雾，而后应当得出的正确结论。
2．忌盲目进补，管住嘴才是正道
身体对我们的事业这么重要，办公室人要怎么才能维护好它？现在，养生的节目有千千万，报纸文章更是浩如烟海，一会儿老专家说个这，一会儿年轻医生说个那，说来说去有时反而自相矛盾，让人无所适从。
其实在石头看来，简单可行的强健身体方法，才是适合工作繁忙的办公室人的。那些个名医教的方法，早上让吃枣、中午让吃参、晚上让吃粥，可能确实有用，但记不住也做不到就成了无用功。对办公室人来说，牢记管住嘴、迈开腿，饮食贵有节，运动贵有恒足矣。
管住嘴，是说既要限制摄入量，又要有所禁忌，不该吃的决不能吃。有的东西吃了会过敏、中毒，甚至付出健康代价。少吃对身体健康有利是已经为现代科学证明的观点，曾有过这样的动物科学实验，给小白鼠吃到七八分饱，即提供80%的能量，使其免疫系统处于紧张状态，控制能量组的小白鼠寿命比自由进食组的小白鼠活得更长。
一般来说，健康人每顿不要吃得太多，以七分至八分饱为宜，如果吃得太多，可能会加重代谢负担。尤其是办公室人，不管自己情不情愿，由于工作关系，迎来送往的陪客很难避免，普遍吃得太多、吃得不均衡。
