13、虎狼门 (第5/5页)
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真的能一样么……
“五禽戏外炼身体，胎息功内炼气息。二者同修，增寿效果必然会好很多。”
谢安平复好激动的情绪，盘膝而坐，照着胎息功的心法开始演练起来。
“按照书上说著，胎息功分为初级阶段（三式法），中级阶段（阴阳交），高级阶段（神光现）。”
“三式法第一式，丹闾式。呼气时想尾闾关发热，吸气时想丹田贴命门或尾闾关……”
话虽简单，但真要做起来难度却出奇的大。
丹田？
谢安都不知道哪个地方是丹田。也不知道哪个是命门……
拿什么去想象“丹田贴命门？”
好在谢安也不着急，一次次失败又一次次照着书上重新来。
从清晨一直练到黄昏——
叮！
眼前的数据面板发生了变化。
【成功收录胎息功。】
【胎息功：三式法（1/100）】
