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小九静静的听着洪教头的话，他实在很想自己去试试自己能击飞几个沙袋。
“好了，大家跟我来训练吧！”阎肃吆喝着向着另外的一个地方走去。
而三十八队的成员已经在不停的击打着各个力量的沙袋。
“今天我们要训练的是人体的脚力。”阎肃看着大家，“来了一年以上的人都把自己前面的沙腿绑上，一年以下的就暂时不需要了。”
小九望着前面的几个小兄弟，看见他们都在自己的脚上绑着一个布包，包里沉甸甸的应该也是装了沙土一类的东西，长期把这样的东西绑在脚上奔跑，特别有助于腿部肌肉的生长。
突然小九跑到了阎肃的面前，“教头，给我一个吧，我也要！”
阎肃不由的多看了这个刚来的小孩两眼，然后脸上露出了笑容，“好，不过这个东西可是很重的！”
“我不怕！”
“教头，也给我一个吧。”说话的正是王黎。
阎肃终于哈哈大笑起来，他感到非常的开心，“好呀，没想到昨天来的两个还都是男子汉啊，叶天，你过来，给他们每人一对沙腿。”
叶天匆匆的跑了过来，给小九和王黎每人脚上都绑上了沙腿。
小九颠了颠右脚，发现绑上这个沙腿以后还真的感到有点吃力。
“怎么样？现在后悔还来得及，他们可都是一年以后才绑上这个的了。”阎肃关心的问道。
“没关系的，教头！”
“大家开始跑！”阎肃一声令下，所有的三十三小队的成员都向着校场冲去。
迈不开步子，这是给小九的第一个感觉，绑上沙腿的脚放佛有人在地上拉着你一般，每抬起一步都非常的吃力，很快的前面的队员就已经跟小九拉开了距离，跑在最前面的是那天在木屋里吵架的于江朝和杨黑，两人不分上下，看的出来，这两个人就是三十三小队最优秀的队员。
小九咬着牙，拼命的挪动着脚步，忽然一个踉跄，差点就要摔到在地上，在他旁边的王黎赶快扶住了他。
“不要紧吧，九弟！”
