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“没关系的，黎大哥！”
王黎微微一笑，“好，我们一起跑！”
围着校场跑了三圈小九就再也吃不消了，喘着粗气跌倒在地上，而跑在最前面的于江朝跟杨黑已经跑到了第六圈。
阎肃招呼着大家走了过来。
“好了，大家去吃早饭吧！”然后望着小九跟王黎，“你们两个先留下，我有话说。”
其余的人都急忙的跑去吃饭了。
“还好吧！两个男子汉！”
小九尴尬的一笑，“教头，我才跑三圈！”
“哈哈，三圈，你知道吗？在我们队里有十多个人他们刚来的时候连一圈都跑不下来，而且他们的腿上是没有绑沙腿的。”
小九望着阎肃。
“跑步有助于腿部肌肉的生长，更能提高人体内的冲击力，对于以后腿部力度跟速度的训练都大有好处。”阎肃继续的说道，“拥有强大的力量跟速度就已经能够做一个好兵，但是想更加的优秀，就只有积聚内力，修炼兽焰。”
“教头，我会努力的！”
“我也会！”王黎在一旁也大声的说道。
“好，记住，三十三队的荣耀总有一天会写在英雄榜上。”阎肃望着不远处的英雄榜，可能在他的心里是真的很希望自己手下的队员能够在上面有一席之位吧。
“吃饭去吧，半个时辰以后训练继续，别忘记了。”说完，阎肃掉头走了。
“黎大哥，能陪我去看看英雄榜吗？”
“好啊，我还真想见识一下呢。”
两人来到了英雄榜的大牌匾前，只见上面赫然的写着：通云城少年营英雄榜。在这几个大字的下面写着上榜者的名字以及小队的编号,一共有十个名额。
