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这个石头至少有三十斤，这是孙扬的想法，固然他们已经很累了，但也不至于连一个看着不重的石杠不重的石杠都举不起，那就只剩一个原因了，就是石杠本身就重。
果然，赵信看到孙扬和郭嘉的狼狈样就道：“此杠重三十三于斤，对你们现在来说很合适。”
孙扬听到赵信的话就感觉人生没爱了，他才五岁就每天要举这么重的石杠十下，他深刻的怀疑自己这副小身板能坚持得住吗？郭嘉此刻的的表情也像是凌乱在风中的落寞少年一样。
“好了，锻炼力的法子就是这样，现在我教你们练气的方法。”赵信道。
“性德，何为练气啊？”郭嘉不解道。
“在我们练武之人看来有两个方面，一是外练筋骨皮，二就是内练精气神了。所谓练气，就是呼吸时要有章法。”赵信解释道。
“性德，你的意思是可以修炼内力？”孙扬呼吸急促道。
“没错。”赵信点头道。
